Diensten

Pedagogisch professionals

Van pedagogisch professionals wordt vaak veel gevraagd. Er zitten vaak veel kinderen bij elkaar in een groep, administratieve taken, foto’s maken voor ouders van activiteiten… en ondertussen emotioneel beschikbaar zijn voor de kinderen.
De training voor pedagogisch professionals richt zich op de status van zijn, verbinding maken met jezelf en van daaruit verbinding met het kind. Meer uit je hoofd en meer in je lijf. Stil staan bij hoe je eerst je eigen zuurstofmasker opzet, alvorens je voor een ander zorgt.
Naast mindfulness oefeningen en reflectie bestaat de training uit psycho-educatie over o.a. stress, verbinding en co-regulatie.

Voor meer vragen, neem gerust contact met mij op.

Ouders       

Sta je regelmatig op standje overleven? In de training ‘(op)groeien in verbinding’ help ik je graag op weg om van Overleven naar Leven te gaan, dat in het hier en nu plaats vindt. Door aanwezig te zijn bij dat wat er is, kunnen we emotioneel beschikbaar zijn voor onze kinderen. 
Dit heeft een diepgaand effect op hen; het leidt tot veerkrachtige individuen die op lange termijn kunnen denken en duurzame keuzes te maken waarbij ze balanceren tussen wat ze zelf nodig hebben en wat de ander nodig heeft. 

Het begint met bewustwording, reflectie en compassie voor onszelf als ouders. We hebben allemaal onze uitdagingen. Samen kunnen we leren en groeien met elkaar.  

“When you are unhappy,
stay totally with wat is now. Unhappiness or problems cannot survive in the Now.”
– Eckhart Tolle

Kinderen en jongeren

“Beter jong geleerd, dan oud gedaan!”

Kinderen en jongeren kunnen al vroeg ‘druk’ voelen. Mindfulness kan steunend werken bij het omgaan met moeilijke gebeurtenissen en leiden tot veerkracht.
De basis van de training is aandacht geven aan het NU, het huidige moment, in plaats van wat was of wat komt. Mindfulness leert om te surfen op de golven van het leven. De golven kunnen we niet veranderen, we kunnen ze leren accepteren met vallen en opstaan. De training helpt bij de golven leren nemen zoals ze zijn vanuit zelfvertrouwen, rust en compassie.

Mindfulness helpt ze bij:
– Beter omgaan met stress.
– Jezelf beter leren kennen.
– Meer ontspannen.
– Vergroten van lichaamsbesef.
– Voelen van grenzen en intuïtie.
– Stilstaan en bewuster reageren.
– Beter concentreren en effectiever leren.
– Delen in een groep draagt bij aan zelfvertrouwen (ik ben hier niet alleen in).
– Voelen wat social media doet: inspireert het of brengt het onzekerheid en veel denkwerk met zich mee.